Jus d'avocat à l'orange

Bonjour à toutes les gourmandes et gourmands.
L'avocat est le fruit de l'avocatier ,un arbre de la famille des laurier ,originaire du Mexique.L'avocat est prisé pour sa chair tendre comme du beurre .Véritable caméléon des hors-d’œuvre et des entrées,il s'apprête de mille et une façon,que ce soit avec une vinaigrette ,en salade ,en mousse , farci ou dans le traditionnel guacamole,L'avocat peut également devenir une garniture à sandwich à la fois délicieuse et originale.
Mais pour changer je vous propose aujourd'hui un jus très riche qui donne de l’énergie et de la force pendant toute la journée.

Voila ma recette:

   1 avocat
   2 oranges
   20 g de sucre
   Quelques noix
   Quelque raisins secs
   Quelque d'amandes
   4 dattes

Préparation :

Récupérer la chair de l'avocat , presser les oranges .
Dans un mixeur , mettre la chaire d'avocat , le jus d'oranges , les noix ,les amandes, les dattes , les raisins ,et le sucre ,puis mettre le mixeur en route , à la fin servir avec quelques glaçon,et bonne journée plaine de vitalité :)