Les fruits sont des alliés santé indispensables.Riches en vitamine ,minéraux et antioxydants,ils sont indispensables pour préserver notre organisme et réduite les risques de cancer ,d’obésité,de maladie cardiovasculaires.Ne lésiner pas sur les bienfaits de ces végétaux incontournables.
Ingrédients :
500 g de fraises
2 bananes
2 kiwis
2 pèches
l'eau de fleur d'oranger
100 g sucre
Jus de demi citron
Préparation :
Laver les fraises sans les équeuter pour qu'elle ne perdent pas leurs parfum.
Équeuter-les et couper-les en deux ou bien quatre selon leur taille.
Pelez les bananes ,les kiwis et les pèches et couper les en rondelles et en quartiers plus ou moins fins.
Assaisonner la salade de fruits fraises bananes kiwis et pèches avec le sucre et le jus de citron.
A la fin parfumez votre salade avec l'eau de fleur d'oranger . Vous pouvez même ajouter crème chantilly et un peu de glace selon votre humeurs et votre goût.
Dessert idéal en été car rafraichissant et dynamisant.
Et bon appétit :)
